อาการตั้งครรภ์ มิใช่เท่าพ่ายท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ ไม่ใช่เพียงพ่ายแพ้ท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์นั้นค่อนข้างจะมีการขาดปกติแถงมาก่อน และตามสำหรับอาการตั้งครรภ์อื่นๆ การวางท่าข้าวของคนแต่งนาภีแต่เลิกคนจะมิเฉกกัน ออกจะตายบ้างนิดหน่อยบ้าง ไม่จำหมายถึงต้องมีครบทุกอาการ และอาการที่พบประจำได้แก่

อาการตั้งครรภ์ตลอดจร คือ พร่องประจำแถง

          หมวดประเสริฐลำลำทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวเรื่อฝังตัวที่ฝามดลูก แต่โลหิตจะออกลูกไม่แหล่พ่างตอนมีประจำการดวงเดือน แต่เพื่อท่านที่ปกติศศิธรมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการจัดตั้งขึ้นครรภ์โดยไม่รู้ตัว คงไว้สัมผัสพำนักการตรวจดูอาการตั้งครรภ์อื่นๆคลุกคลีเพื่อ

อาการแพ้ท้อง

          ท่าทีคลื่นไส้อ้วกหรือว่าที่ตั้งชื่อว่าอาการแพ้ท้อง หมายความว่าอาการตั้งครรภ์อีกหมู่หนึ่งที่มักผลิตในระยะขั้นแรกของการตั้งครรภ์ เพราะมากจะก่อเกิดในระยะ 2-8 สัปดาห์ข้าวของการตั้งครรภ์ พอเข้ามาสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะสาบสูญไป โปร่งแสงท่านอาจจะแพ้กลิ่นไม่ใช่หรืออาหารบางประเภท ค้างว่าอาการแพ้ตั้งท้องเกิดจากการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีลำดับขั้นฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะภักษ์มีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- ลูกคลื่นไส้อ๊วกหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาหาย

- ขาดวิ่นน้ำ

- ถ่ายทุกข์สีเข้ม

- เกลือสมุทรแร่ในฉบับร่างกายอาจผิดปกติ

การปกป้องตัวเองเหตุที่มีลีลาไม่แจ๊ด

- ยอมรับประทานข้าวปลาอาหารว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดภัตที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานภัตที่มีแป้งสูง

- ให้รับประทานอาหารทีละนิดๆแต่บ่อยๆ

- ให้คล้องประทานอาหารบนเตียงช่วงตื่นนอนเนื่องจากการเดินทางไหวจะทำให้ตกฟากอาการคลื่นไส้อาเจียน

- เลือกเฟ้นรับประทานภัตที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้มีบุตรว่างเพราะท้องโล่งจะทำให้เกิดคลื่นไส้อาเจียน

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลกิ่งไม้ กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานอาหารการกิน

- ดื่มน้ำขิงสามารถจะบรรเทาอาการ

หากว่ามีการวางท่าแพ้ท้องมากๆน้ำหนักตัวจะลดลงชุก

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- ประทานน้ำเกลือเหตุด้วยแก้คลื่นไส้อ้วก

อาการตั้งครรภ์จะส่งผลให้มี การผันแปรแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการคัดเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการชะงัดแน่นเต้าดอกดั้วช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะถือกำเนิดหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวน้ำเชื้อแล้วใกล้เคียงสองสัปดาห์

ไตรมาสแรก

ขนองการตั้งครรภ์จัดหามา 6-8 สัปดาห์ พระเต้าษิโณทกนมจะเริ่มมีการเปลี่ยนขนัด คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมโต้งขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงลามใหญ่ขึ้นจนแลดูเห็นได้ ควรเลือกขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวหน้าอกและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ขนาดของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่จำเป็นจะต้องสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่โงต้องปรึกษาคุณหมอ

อาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดละมดลูกที่มีขนาดยิ่งใหญ่ขึ้นและมีความหนักเบามากขึ้นทำให้ปฤษฎางค์ต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นรุ่งเรืองให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- ละยกข้าวของเครื่องใช้หนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนขึ้นจำเนียร ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาริมเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งระแวดระวังล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพราะด้วยจะได้ไม่แตะงอหลัง

- ที่บรรทมต้องไม่แกร่งเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณมาตุรงค์อาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องเดินทางมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ พร้อมสรรพกับฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) อริยาบทปัสสาวะเป็นประจำจะดีขึ้นครั้งมดลูกเจริญมาถึงในครรภ์และจะเริ่มมีท่วงทีอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเม็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

ตราบใดมดลูกมหึมาขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องslimครั้งข้างเดียวโปร่งบางครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อปวดท้องให้เหนี่ยวตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือดัดแปลงท่าบ่อยๆจะช่วยค่อยยังชั่วอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

คืออาการตั้งครรภ์ที่พบได้รับบ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนศักยจะร้องไห้ โปร่งใสคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาslimประเภทไม่ควรจะรับประทานในคนท้อง โปรดพิจารณาหารือหมอหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดไม่หยุด

- ปวดเรื่อย

- ปวดรุนแรงรุ่ม

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกรูปพรรณสัณฐานหนึ่ง คือ การเป็นหลอดเลือดที่โปงพอง มักจะพบในคนที่ท้องคาด พระขนองคลอดอาการท้องผูกจะถูกใจขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีส่วนที่เหลือใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ภายในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆกองนี้จะทำมอบแน่นมีครรภ์ 

วิธีพิทักษ์อาการขัดท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณมาตุเรศจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าเอนหลังไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นเดิมนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะช่วยเหลือให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนเอียงข้างซ้ายมีหมอนหนุนทรงพระครรภ์และขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองฝั่งโดยมากมักจะเป็นขณะทอดตัว มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังมารุตทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณมารดรไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวพันจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเนื่องด้วยเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การกลับกันผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการผันแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบสม่ำเสมอคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแดดดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของหน้าตาท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/